Zaburzenia jelit przyczyną wielu chorób i schorzeń

jak mieć zdrowe jelita

Okazuje się, że co piąty z nas cierpi już na zespół jelita drażliwego  i coraz więcej osób ma problemy z trawieniem, z właściwą perystaltyką jelit, przemianą materii i oczyszczaniem organizmu z toksyn oraz produktów ubocznych !

Rośnie nieustannie liczna naukowców, fachowców i ekspertów, którzy uważają, że większość współczesnych chorób ma swoje podłoże w zaburzeniach jelitowych !

Nic dziwnego, przecież to tam znajduje się 100 mln komórek nerwowych, 70% komórek odpornościowych i powstaje 90% serotoniny (hormonu szczęścia).

Zatem choroby stawów, problemy skórne, spadek nastroju, obniżenie odporności organizmu, przewlekłe zmęczenie, alergie, dolegliwości żołądkowo-jelitowe, zaburzenia snu, problemy emocjonalne, problemy z koncentracją, trudności w utrzymaniu właściwej masy ciała, wypadanie włosów mogą wynikać z zaburzeń na poziomie jelit.

Jak sobie poradzić z tymi wszystkimi chorobami i schorzeniami ?

Jeśli chcemy żyć zdrowo, to musimy znów mieć zdrowe jelita.

Zadbajmy więc o prawidłowy stan jelit stawiając na probiotyki, prebiotyki a przede wszystkim na błonnik pokarmowy.

Bakterie probiotyczne są niezbędne dla zachowania równowagi flory bakteryjnej jelit, tak by „dobre” bakterie przeważały nad chorobotwórczymi.

Trzeba wiedzieć, że prawidłowa mikroflora jelit to lepsze przyswajanie ważnych dla zdrowia składników odżywczych, w tym witamin, minerałów, właściwe wypróżnianie się – życie bez biegunek, wzdęć, zaparć, wysoka odporność, lepsze trawienie pokarmów, samopoczucie, pamięć i koncentracja czy jędrność i nawilżenie skóry.

Odpowiednia ilość błonnika pokarmowego w diecie wspiera: perystaltykę jelit, pomaga oczyszczać organizm i utrzymać właściwą masę ciała oraz wspomóc odchudzanie, korzystnie wpływa na metabolizm tłuszczów, stężenie glukozy we krwi, pomaga zapobiegać wzdęciom, biegunkom, zaparciom, uczuciu ociężałości i wydęcia brzucha.

 

/żródło: CaliNews/

Comments are closed.